ikan jambal roti

Selain rasanya yang lezat, ikan jambal roti juga kaya akan nutrisi. Kandungan proteinnya yang tinggi membantu membangun dan memelihara jaringan tubuh. Asam lemak Omega-3 yang dimilikinya bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular, menjaga kesehatan otak, dan mengurangi risiko peradangan. Ikan ini juga merupakan sumber vitamin dan mineral penting, seperti vitamin D, selenium, dan yodium.